留言板

尊敬的读者、作者、审稿人, 关于本刊的投稿、审稿、编辑和出版的任何问题, 您可以本页添加留言。我们将尽快给您答复。谢谢您的支持!

姓名
邮箱
手机号码
标题
留言内容
验证码

电竞与运动对抑郁大学生体质量指数及睡眠质量的干预效果

任盼红 聂梦俭

任盼红, 聂梦俭. 电竞与运动对抑郁大学生体质量指数及睡眠质量的干预效果[J]. 中国学校卫生, 2023, 44(8): 1190-1193. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.016
引用本文: 任盼红, 聂梦俭. 电竞与运动对抑郁大学生体质量指数及睡眠质量的干预效果[J]. 中国学校卫生, 2023, 44(8): 1190-1193. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.016
REN Panhong, NIE Mengjian. Intervention effects with esports and exercise on body mass index and sleep quality of depressed college students[J]. CHINESE JOURNAL OF SCHOOL HEALTH, 2023, 44(8): 1190-1193. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.016
Citation: REN Panhong, NIE Mengjian. Intervention effects with esports and exercise on body mass index and sleep quality of depressed college students[J]. CHINESE JOURNAL OF SCHOOL HEALTH, 2023, 44(8): 1190-1193. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.016

电竞与运动对抑郁大学生体质量指数及睡眠质量的干预效果

doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2023.08.016
基金项目: 

河南省哲学社会科学规划项目 2021CTY031

新乡医学院三全学院骨干教师培养计划项目 SQ2022GGJS10

详细信息
    作者简介:

    任盼红(1988-), 女, 河南新乡人, 硕士, 讲师, 主要研究方向为学校体育学

    通讯作者:

    聂梦俭, E-mail: 14572097@sqmc.edu.cn

  • 利益冲突声明  所有作者声明无利益冲突。
  • 中图分类号: B844.2 R723.14 G613.7

Intervention effects with esports and exercise on body mass index and sleep quality of depressed college students

  • 摘要:   目的  探讨电竞、运动以及联合干预对抑郁大学生体质量指数(BMI)和睡眠质量的影响, 为精细化改善抑郁情绪的治疗提供参考与建议。  方法  2021年4月6日—7月16日, 以河南师范大学大一至大四180名(有抑郁情绪者140名, 身心健康者40名)非体育专业大学生为研究对象, 随机分为抑郁对照组(35名)、抑郁电竞组(38名)、抑郁运动组(35名)、抑郁电竞运动组(32名)和正常对照组(40名); 电竞组进行8周PC端电竞项目的干预, 运动组进行8周跑步运动和高强度间歇训练(HIIT)运动结合干预, 电竞运动组进行8周的电竞和运动干预, 抑郁和正常对照组在相同时间正常学习生活不进行规律运动。采用匹兹堡睡眠质量量表(PSQI)、抑郁自评量表(SDS)评估不同方式干预前后的大学生抑郁情绪与睡眠质量水平。  结果  干预8周后电竞组抑郁情绪和睡眠质量得分较干预前降低(t值分别为10.31, 8.50, P值均 < 0.01), BMI较干预前差异无统计学意义(P>0.05);运动组抑郁情绪、体质量指数(BMI)和睡眠质量得分分较干预前降低(t值分别为13.74, 8.53, 8.10, P值均 < 0.01), 电竞运动组3项指标均较干预前降低(t值分别为6.16, 13.30, 8.35, P值均 < 0.01)。  结论  电竞、运动以及联合干预可改善抑郁大学生不良情绪, 但对大学生的BMI没有影响, 运动和联合干预可以改善大学生的睡眠时间。应积极利用电竞优势、联合运动措施改善大学生的心理健康。
    1)  利益冲突声明  所有作者声明无利益冲突。
  • 表  1  抑郁大学生电竞干预试验的方案设计

    Table  1.   Esports intervention experiment scheme design of the college students

    时间/(min·d-1) 板块 训练内容 训练动作 训练负荷/%
    15 热身准备 局部热身、动态拉伸、反应练习、身体激活 肩部活动,手指放松活动抱膝走、爬行走、网球反应练习、电竞模式反复练习 60~80
    35 主体训练 个人练习、个人竞技、团队合作 单人电竞模式、达到单人最好成绩、团队电竞模式 50~90
    10 恢复训练 静态拉伸、视力放松 局部肌肉拉伸,颈椎牵拉、望远凝视,刺激明眼穴 40~60
    下载: 导出CSV

    表  2  干预前后大学生BMI、抑郁情绪及睡眠质量得分比较(x±s)

    Table  2.   Comparison of BMI, depressive mood, and sleep quality scores among college students before and after intervention(x±s)

    组别 干预前后 人数 统计值 BMI/(kg·m-2) 抑郁情绪 睡眠质量
    电竞组 干预前 38 24.01±3.91 57.26±4.17 11.95±3.38
    干预后 38 23.95±3.85 52.58±2.29 11.24±3.04
    t 0.59 10.31 8.50
    P 0.56 <0.01 <0.01
    运动组 干预前 35 23.58±3.22 56.66±4.92 12.51±3.15
    干预后 35 22.85±3.10 50.20±3.25 10.83±2.94
    t 8.53 13.74 8.10
    P <0.01 <0.01 <0.01
    电竞运动组 干预前 32 23.87±3.18 56.59±4.80 12.19±3.21
    干预后 32 23.55±3.03 49.91±3.15 9.97±3.03
    t 6.16 13.30 8.38
    P <0.01 <0.01 <0.01
    抑郁对照组 干预前 35 23.62±2.77 55.94±4.19 12.43±2.94
    干预后 35 23.71±2.63 55.71±9.89 13.66±2.53
    t -1.47 0.15 -5.38
    P 0.15 0.88 <0.01
    正常对照组 干预前 40 24.21±3.50 45.80±2.27 8.03±2.30
    干预后 40 24.02±3.42 46.73±3.06 8.00±1.97
    t 1.77 -2.31 0.11
    P 0.09 0.03 0.92
    下载: 导出CSV

    表  3  电竞、运动及联合干预前后大学生BMI、抑郁情绪和睡眠质量差值比较(x±s)

    Table  3.   Comparison of BMI, depressive mood, and sleep quality differences among college students before and after esports, exercise, and combined intervention(x±s)

    组别 人数 BMI/(kg·m-2) 抑郁情绪 睡眠质量
    抑郁对照组 35 0.09±0.01 0.23±0.05 1.23±0.24
    正常对照组 40 0.02±0.01 0.11±0.02 1.00±0.01
    电竞组 38 0.16±0.01* 4.68±1.05* 1.31±0.03*
    运动组 35 0.73±0.08* 6.46±1.01* 1.68±0.18*
    电竞运动组 32 0.32±0.03* 6.68±1.02* 2.22±0.35*
    F 6.32 5.88 5.93
    P <0.01 0.04 <0.01
    注:与抑郁对照组比较,*P<0.05。
    下载: 导出CSV
  • [1] 周媛媛, 周香莲, 王杰, 等. 轻度认知功能障碍向痴呆进展的危险因素及保护因素研究[J]. 中国全科医学, 2018, 21(33): 4149-4156. doi: 10.12114/j.issn.1007-9572.2018.33.022

    ZHOU Y Y, ZHOU X L, WANG J, et al. Study on the risk factors and protective factors of mild cognitive dysfunction to dementia[J]. Chin J Gen Med, 2018, 21(33): 4149-4156. (in Chinese) doi: 10.12114/j.issn.1007-9572.2018.33.022
    [2] 华正春, 孙健. 身心练习对大学生焦虑、抑郁和压力影响的实验研究[J]. 广州体育学院学报, 2021, 41(1): 95-102. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-GZTX202101022.htm

    HUA Z C, SUN J. An experimental study on the effects of mind-body exercises on anxiety, depression and stress of college students[J]. J Guangzhou Univ Phys Educ, 2021, 41(1): 95-102. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-GZTX202101022.htm
    [3] 庞亮, 李雅君. 社交媒体平台的圈层化电竞传播及其观念引导[J]. 现代传播(中国传媒大学学报), 2022, 44(2): 84-90. doi: 10.19997/j.cnki.xdcb.2022.02.011

    PANG L, LI Y J. Circular esports communication on social media platforms and its concept guidance[J]. Mod Commun (J Commun Univ Chin), 2022, 44(2): 84-90. (in Chinese) doi: 10.19997/j.cnki.xdcb.2022.02.011
    [4] 金玲. 药物治疗和认知行为疗法结合心理社会支持治疗抑郁症的临床效果[J]. 临床医药文献电子杂志, 2020, 7(41): 55. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-LCWX202041049.htm

    JIN L. The clinical effect of drug therapy and cognitive behavioral therapy combined with psychosocial support in the treatment of depression[J]. J Clin Med Lit Electron, 2020, 7(41): 55. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-LCWX202041049.htm
    [5] 别怀玺, 任丽平, 李笑, 等. 重复经颅磁刺激联合疗法对老年抑郁症患者的早期干预效果[J]. 中华老年心脑血管病杂志, 2018, 20(8): 867-869. doi: 10.3969/j.issn.1009-0126.2018.08.021

    BIE H X, REN L P, LI X, et al. Early intervention effect of repetitive transcranial magnetic stimulation combined therapy on elderly patients with depression[J]. Chin J Geriatr Heart Brain Vessel Dis, 2018, 20(8): 867-869. (in Chinese) doi: 10.3969/j.issn.1009-0126.2018.08.021
    [6] 付业勤, 罗艳菊, 张仙锋. 我国网络直播的内涵特征、类型模式与规范发展[J]. 重庆邮电大学学报(社会科学版), 2017, 29(4): 71-81. doi: 10.3969/j.issn.1673-8268.2017.04.011

    FU Y Q, LUO Y J, ZHANG X F. Connotation, type, pattern and standard development of network broadcast in China[J]. J Chongqing Univ Posts Telecomm (Soc Sci Edit), 2017, 29(4): 71-81. (in Chinese) doi: 10.3969/j.issn.1673-8268.2017.04.011
    [7] 李阳, 吕树庭. 后疫情时代中国电子竞技发展走向的若干思考[J]. 广州体育学院学报, 2021, 41(1): 33-37. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-GZTX202101010.htm

    LI Y, LYU S T. Some thoughts on the development trend of E-sports in China in the post-epidemic era[J]. J Guangzhou Univ Sport, 2021, 41(1): 33-37. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-GZTX202101010.htm
    [8] 段泉泉, 胜利. 焦虑及抑郁自评量表的临床效度[J]. 中国心理卫生杂志, 2012, 26(9): 676-679. doi: 10.3969/j.issn.1000-6729.2012.09.007

    DUAN Q Q, SHENG L. Clinical validity of Self-rating Scale for Anxiety and Depression[J]. Chin J Ment Health, 2012, 26(9): 676-679. (in Chinese) doi: 10.3969/j.issn.1000-6729.2012.09.007
    [9] 郑棒, 李曼, 王凯路, 等. 匹兹堡睡眠质量指数在某高校医学生中的信度与效度评价[J]. 北京大学学报(医学版), 2016, 48(3): 424-428. doi: 10.3969/j.issn.1671-167X.2016.03.009

    ZHENG B, LI M, WANG K L, et al. Reliability and validity evaluation of Pittsburgh Sleep Quality Index in medical students of a university[J]. Chin J Pekin Univ (Med Sci), 2016, 48(3): 424-428. (in Chinese) doi: 10.3969/j.issn.1671-167X.2016.03.009
    [10] 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 学龄儿童青少年超重与肥胖筛查: WS/T 586—2018[S]. 北京: 中国标准出版社, 2018.

    National Health and Family Planning Commission of the PRC. Screening for overweight and obesity among school-age children and adolescents: WS/T 586-2018[S]. Beijing: Standards Press of China, 2018. (in Chinese)
    [11] 苑城睿, 陶萍. 传统运动疗法在整体健康中的作用[J]. 中国老年学杂志, 2020, 40(24): 5344-5348. doi: 10.3969/j.issn.1005-9202.2020.24.057

    YUAN C R, TAO P. The role of traditional exercise therapy in overall health[J]. Chin J Gerontol, 2020, 40(24): 5344-5348. (in Chinese) doi: 10.3969/j.issn.1005-9202.2020.24.057
    [12] LEE S, BONNAR D, ROANE B, et al. Sleep characteristics and mood of professional esports athletes: a multi-national study[J]. Int J Environ Res Public Health, 2021, 18(2): 664.
    [13] 何天平, 宋航. 电竞传播在中国: 媒介框架变迁与社会认知重塑[J]. 上海体育学院学报, 2022, 46(4): 54-64. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-STYB202204005.htm

    HE T P, SONG H. E-sports communication in China: media frame change and social cognition reconstruction[J]. J Shanghai Univ Sport, 2022, 46(4): 54-64. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-STYB202204005.htm
    [14] EVREN B, EVREN C, DALBUDAK E, et al. The impact of depression, anxiety, neuroticism, and severity of Internet addiction symptoms on the relationship between probable ADHD and severity of insomnia among young adults[J]. Psychiatry Res, 2019, 271: 726-731.
    [15] 郭彤彤, 杨剑, 吴铭, 等. 电竞活动对青少年健康和功能的影响及康复干预的系统综述[J]. 中国康复理论与实践, 2022, 28(8): 879-888. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-ZKLS202208002.htm

    GUO T T, YANG J, WU M, et al. Effects of e-sports activities on health and function of adolescents and a systematic review of rehabilitation intervention[J]. Chin J Rehabil Theory Pract, 2022, 28(8): 879-888. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-ZKLS202208002.htm
    [16] 石晋阳, 张义兵. 论电子竞技的教育价值: 兼为被"妖魔化"的电子游戏正名[J]. 学科教育, 2004(12): 1-5. https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-XKJY200412000.htm

    SHI J Y, ZHANG Y B. On the educational value of esports: and to justify the "demonized" video games[J]. Sub Educ, 2004(12): 1-5. (in Chinese) https://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-XKJY200412000.htm
    [17] CHENG V W S, DAVENPORT T A, JOHNSON D, et al. An APP that incorporates gamification, mini-games, and social connection to improve men's mental health and well-being (mindmax): participatory design process[J]. JMIR Ment Health, 2018, 5(4): e11068.
    [18] VAN TULLEKEN C, TIPTON M, MASSEY H, et al. Open water swimming as a treatment for major depressive disorder[J]. BMJ Case Rep, 2018, 2018: 2018225007.
    [19] MARKOTIĈ V, POKRAJCIĈ V, BABIĈ M, et al. The positive effects of running on mental health[J]. Psychiatr Danub, 2020, 32(Suppl 2): 233-235.
  • 加载中
表(3)
计量
  • 文章访问数:  370
  • HTML全文浏览量:  195
  • PDF下载量:  55
  • 被引次数: 0
出版历程
  • 收稿日期:  2023-02-13
  • 修回日期:  2023-05-24
  • 网络出版日期:  2023-08-26
  • 刊出日期:  2023-08-25

目录

    /

    返回文章
    返回