摘要: 比较相等能量消耗的高强度间歇性运动和中等强度持续性运动对健康青少年糖耐量和胰岛素敏感性的影响.为制定维持与增进青少年健康水平的合理运动干预方案提供参考.方法 通过现场宣讲的方式在南通市某中学纳入13名被试,分为安静对照组(C)、中等强度持续性运动组(MICE)和高强度间歇性运动组(HIIE)后进行口服葡萄糖耐量试验,并计算胰岛素敏感指数、葡萄糖和胰岛素的总曲线下面积(tAUC)、曲线下面积增量(iAUC).结果 与C组相比,MICE组和HIIE组葡萄糖tAUC值分别下降了5.99%(ES=-0.75)和9.32%(ES=-0.86)(P<0.05);与MICE组相比,HI-IE组葡萄糖tAUC值下降了3.54%(ES=-0.30,P<0.01).与C组相比,MICE组和HIIE组胰岛素tAUC分别下降了4.49%(ES=-0.64,P<0.01)和6.79%(ES=-0.80,P<0.01);与MICE组相比,HIIE组胰岛素tAUC下降了2.42%(ES=-0.30,P<0.01).与C组相比,MICE组和HIIE组血糖iAUC值分别下降了25.52%(ES=-0.57,P<0.01)和35.82.%(ES=-0.73,P<0.01);与MICE相比,HIIE组血糖iAUC值下降了13.83%(ES=-0.16,P<0.05).与C组相比,MICE组和HIIE组胰岛素iAUC值分别下降了7.14%(ES=-0.67,P<0.01)和10.18%(ES=-0.75,P<0.01);与MICE组相比,HIIE组血浆胰岛素iAUC值下降了3.27%(ES=0.21,P<0.05).与C组相比,MICE组和HIIE组的ISI水平分别上升了1.65%(ES=0.15,P>0.05)和4.72%(ES=0.25,P<0.01),MICE组和HIIE组间差异无统计学意义(ES=0.04,P<0.05).结论 高强度间歇性运动对健康青少年血糖、胰岛素和胰岛素敏感性的干预效应优于中等强度持续性运动.