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摘要: 从事规律运动对身心皆有益处[1].静态的身体活动形态是造成青少年肥胖的主要原因之一[2],缺少身体活动也是造成慢性疾病发生的主要危险因素之一[3],肥胖会造成一系列短期和长期的健康危害,如心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等[4],可能会减少2~5年的期望寿命[5],持续的肥胖势必会影响国人健康,造成医疗费用和社会成本的增加.跨理论模式横跨心理治疗与行为改变的2个理论论点,最初应用于戒毒的行为改变[6],近年来发展到健康有关的领域,其中包括健身运动行为.
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