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摘要: 探讨咀嚼行为对缓解大学生状态焦虑的干预效果,为缓解大学生焦虑情绪提供借鉴.方法 招募某校45名大学生作为研究对象,随机分为干预组23名和对照组22名,通过心理压力暴露法诱导特质焦虑水平相同的2组被试产生状态焦虑情绪.干预组被试边做题边咀嚼花生米,对照组只做题不进行任何干预.采用状态焦虑量表(SAI)分别在干预前后对2组被试进行评定并比较.结果 干预前,干预组特质焦虑值为(41.74±9.98),对照组为(39.55±8.26),差异无统计学意义(t=0.80,P>0.05);干预组状态焦虑值为(47.09±10.10),对照组为(43.23±11.24),差异无统学意义(Z=-1.38,P>0.05);干预后干预组状态焦虑降低(7.52±9.68),对照组降低(2.55±8.23),差异有统计学意义(Z=-2.17,P<0.05).咀嚼数量与焦虑缓解程度无线性关联(P>0.05).结论 咀嚼花生米行为可以减轻大学生的状态焦虑症状,近半数人咀嚼不到20颗就可以起到缓解状态焦虑的作用,长期效果有待进一步评估.
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