摘要: 探讨体育活动对超重青少年心境和身体自尊的影响,为超重青少年的心理辅导工作提供参考.方法 选取自愿参加的45名超重青少年进行为期30 d的体育活动(有氧健身操、功率自行车、跑步机等),以“简式心境状态量表”和“少年儿童身体自尊量表(第2版)”为工具,在实验前后对被试的心境和身体自尊进行测试.采用SPSS 16.0统计软件进行数据统计与分析.结果 测试前后,超重青少年紧张(t=2.428,P<0.05)、愤怒(t=2.230,P<0.05)、抑郁因子得分降低(t=2.957,P<0.05),积极自我因子得分升高(t=3.294,P<0.05),差异均有统计学意义,疲劳(t=-0.672,P>0.05)、慌乱(t=-0.592,P>0.05)和精力感(t=1.628,P>0.05)得分差异均无统计学意义.除健康满意度无变化(t=-0.762,P>0.05)外,身体自尊的其他因子得分均提高(P值均<0.05).超重青少年体质量指数(BMI)显著降低,BMI变化量对身体价值变化具有一定的预测作用(F=4.129,P<0.05).结论 体育活动对超重青少年的紧张、愤怒、抑郁的降低和积极自我的提高具有促进作用,对身体自尊的健康满意度外其他维度的提高都具有促进作用.体育活动具有显著的减重效果,但仅BMI变化量无法很好预测心境和身体自尊大多数维度的变化.