摘要: 探索大学生时间洞察力教育效果及其对大学生生活方式课程效果的影响,为引导大学生形成健康生活方式提供依据.方法 根据津巴多时间观疗法资料,设计编写大学生时间洞察力教育材料.依照医学伦理原则将北京某高校2015年《健康的生活方式与健康传播》通选课的129名大学生分为干预组(59名)和对照组(70名);干预组进行为期9周的时间洞察力教育,比较干预前后两组时间洞察力和生活方式的差异.结果 干预组51人和对照组69人完成研究.干预前,两组的一般人口学特征、时间洞察力和生活方式差异均无统计学意义(P值均>0.05).干预后,干预组在时间洞察力方面的过去消极降低(0.17±0.34)、现在宿命降低(0.05±0.47)程度均大于对照组(-0.01±0.42,-0.13±0.44),差异均有统计学意义(P值均<0.05);在生活方式方面,吃早餐频率增加(0.82±1.72)、吃蔬菜频率增加(0.71±1.65)、吃油炸膨化食品及方便速食品减少(0.59±1.56)程度均大于对照组(0.07±1.88,0.12±1.94,0.20±1.81),差异均有统计学意义(P值均<0.05).结论 时间洞察力教育能够在一定程度上使大学生的时间洞察力向理想方向移动,且可能有助于改善其生活方式课程效果.可尝试在健康教育中加入时间洞察力教育,提高健康教育的效果.