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摘要: 拓展训练是近年来新兴的运动项目,是利用自然或人工设置的各种不同的环境,以心理上的挑战为重点,达到锻炼意志品质、激发潜能为目的而设计的具有挑战性的实践活动[1-2].这样的训练可以使参加者改善自我概念、提高心理素质,不仅培养了实践能力,也塑造了顽强、自信、团结的良好品格,符合当前素质教育的指导思想,对推动当代大学生整体素质的提高具有重要意义[3].大学生群体心理尚处于未成熟的时期,对社会、自我的认识与实际存在较大的偏差,心理处于不稳定的状态.本文旨在通过拓展训练来干预大学生的心理健康,以期提高大学生的心理健康水平.
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